美丽妈妈李嘉欣产后瘦身餐单

美丽妈妈李嘉欣生了宝宝

可是身材和样子

完全没有影响到哦~

报章还写说她

:肥胎不肥人

真的天生丽质啊^^

我对她的产后餐单很感兴趣

所以抄了下来

方便以后自己

要是要生小孩

生了也不担心身材走样XD

哈哈^^

李嘉欣瘦身餐单：

●炖鸡肉

：鸡肉蛋白质多，但脂肪比猪肉少，去皮后脂肪更少

●鱼汤

：蛋白质易被产妇吸收，清谈少脂肪，易上奶

●西兰花牛肉

：补充产后铁质大量流失

●车厘子

：含矿物质和抗氧化元素，补血；

糖分及炭水化合物都少，是瘦身之选

就这么简单滴~

希望以后真的有用到^^

呵呵~~